Le plus souvent, derrière l’insomnie, les réveils nocturnes, le sommeil peu réparateur ou les ruminations qui tiennent éveillé se cachent des problèmes de stress et d’anxiété.

En apaisant les angoisses, en aidant les sujets à prendre du recul par rapport à leurs problèmes présents ou anciens, l’hypnose permet de retrouver un sommeil apaisé et reposant.

Généralement, les insomniaques se définissent comme quelqu’un qui ne dort pas ou peu, qui s’endort toujours avec beaucoup de difficultés, qui se réveille de nombreuses fois chaque nuit…. construisant et rabâchant une facette de leur personnalité.

L’hypnose permet de couper le lien avec cette facette, d’ancrer un nouveau comportement, de visualiser tous les bienfaits et les bénéfices d’un sommeil réparateur…