Questions fréquentes

Qu’est-ce que l’hypnose ? Comment ça marche ?

L’hypnose est ce qu’on appelle « un état de conscience modifié » que nous expérimentons tous, tous les jours. Mais on utilise souvent d’autres mots pour le décrire : on parle plus facilement de rêverie, de flânerie, d’état second, de demi sommeil, de lâcher prise… autant d’expressions connues de tous qui caractérisent ces moments où nous savons ne pas être endormi, tout en nous rendant compte que nous ne sommes plus tout à fait présent, plus tout à fait attentif.

C’est donc un phénomène naturel qui reste cependant fascinant pour tous les changements qu’il rend possibles.

Quand éviter l’hypnose ?

Même si l’hypnose peut être pratiquée par tout le monde, parfois, elle n’est pas recommandée.

Notamment pour les personnes ayant des troubles de la personnalité comme la schizophrénie et les troubles psychotiques, il vaut mieux éviter l’hypnose.

Il est déconseillé de faire d’hypnose pour les problèmes psychiatriques sérieux.

Combien de séances faut-il prévoir ?

La bonne question est plutôt de se demander combien de temps, combien de séances nous nous accordons pour, enfin, atteindre notre objectif.

Notre cerveau n’est pas une machine et nous ne décidons pas volontairement du temps nécessaire pour changer nos schémas de pensées.

Il n’est pas judicieux de n’envisager qu’une séance unique. Même si la personne obtient ce qu’elle désire à l’issue de la première séance, la deuxième séance permet toujours d’aller plus loin et surtout, de rendre pérenne les changements.

Combien de temps faut-il laisser entre 2 séances

Le temps qui sépare deux séances successives dépend de plusieurs paramètres : le motif de la consultation, l’état psychologique de la personne et surtout de ses contraintes d’agenda.

Souvent, laisser passer 15 jours entre deux séances est une bonne solution. Cela permet au travail de se faire en profondeur tout en se donnant la possibilité d’observer dans son quotidien tout ce qui change.

Quelle différence Hypnose de spectacle et hypnothérapie ?

Une fois que l’état de conscience ordinaire a été modifié pour rendre la personne davantage suggestible, autrement dit, une fois que la personne est en hypnose, on peut utiliser cet état de semi-conscience pour des objectifs différents.

L’hypnotiseur de spectacle vise à divertir, à impressionner, à faire adopter des comportements qui doivent être spectaculaires mais ne surtout pas tenir dans le temps. Il serait dommage que la personne qui monte sur scène pour servir de cobaye oublie définitivement son prénom !

En hypnothérapie, les objectifs sont complètement différents : la personne cherche un changement satisfaisant et durable. A objectifs différents, techniques différentes

A partir de quel âge un enfant peut-il faire de l’hypnose ?

Beaucoup de techniques permettent de rentrer en contact avec l’enfant, mais pour qu’une séance d’hypnose puisse porter ses fruits, il est utile pour le praticien de pouvoir échanger facilement avec lui : lui poser des questions, comprendre comment il perçoit les difficultés auxquelles il est confronté, ce qu’il attend de cet entretien.

Quand l’enfant est trop petit, des techniques spécifiques à cet âge et différentes de l’hypnose peuvent être employées.

Pour ma part, j’ai fait le choix de recevoir les jeunes à partir de 15 ans.

Est-ce que je peux rester bloqué en état d’hypnose ?

L’état d’hypnose est un état naturel que nous connaissons tous sous le terme de rêverie, d’état second, de semi-sommeil…

Jamais personne n’est resté coincé dans une rêverie !

Alors non, ne croyons pas ces personnes qui, sorties d’un spectacle disent être restées dans cet état. Tout au plus peuvent-elles se sentir groguies, somnolentes, comme on peut l’être quand on se réveille d’une sieste.

Est-ce que je dors quand je fais de l’hypnose ?

Je préfère parler de sommeil hypnotique pour bien distinguer cet état de celui du sommeil physiologique que nous traversons toutes les nuits.

L’hypnose se rapproche davantage, dans les ressentis, de la rêverie ou de la somnolence rêveuse que du sommeil. Cet état dans lequel nous savons très bien ne pas être en train de dormir, mais dans lequel on se rend bien compte que nous ne sommes pas très présents, pas très attentif, pas très concentré. Et qui ne se laisse pas aller, quelques secondes ou quelques minutes à rêvasser ?

Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?

L’hypnose étant un état de conscience naturel, oui, tout le monde peut être hypnotisé.

Et sans le savoir, nous nous hypnotisons tous seuls ; c’est ce qui nous permet de créer ces moments de rêverie où nous perdons toute notion de temps et où nos perceptions vis-à-vis de l’extérieur évoluent.

Bien sûr, une personne qui ne voudrait pas être hypnotisée ne pourra pas entrer dans cet état de conscience modifié. L’hypnose n’est pas de la magie et on ne peut pas forcer quelqu’un à faire quelque chose contre son gré.

Mais même si nous sommes tous assez suggestibles pour créer cet état d’hypnose, il est vrai que certaines personnes sont plus expertes que d’autres pour se laisser aller, pour se détendre, pour lâcher prise… pour créer rapidement les conditions propices à cet état second.

N’hésitez pas à me contacter directement si vous avez des questions avant de prendre rendez-vous afin de déterminer quel type de séance serait la plus adaptée.